In je FLOW
Training om mindful krachtiger in het leven te leren staan
Thema
Doelgroep
Locatie
Arktos vzw
Valkerijgang 26, 3000
Leuven
We zijn niet de stem in ons hoofd,
en wie zegt dat deze stem de waarheid spreekt?
Mindfulness werkt als een filter voor je hoofd.
Doorheen deze training leer je op een gezonde manier met uitdagingen omgaan, je leert je focus te trainen en je krachten verder te ontwikkelen. Met mindfulness gaan we terug de verbinding aan met ons lichaam. Wat voel ik? Hoe kan ik hier bewust en op een milde manier mee omgaan? Hoe vestig ik mijn aandacht en wat heb ik nodig om terug tot rust te komen in de stresserende alledaagse situaties?
Met de steun van
-
